益生菌吃多了会怎么样？过量摄入的副作用、症状及应对方法 过量摄入益生菌可能导致腹泻、腹胀等消化不适，甚至增加感染风险。本文详细解析症状、风险人群，并提供安全剂量建议和预防措施，帮助用户避免健康问题，确保益生菌的益处最大化。... 行业动态
