查看自己的IP地址是否被追踪，可以通过以下步骤进行：1. 使用在线IP地址查询工具，“IP138”或“whatismyip.com”，查看你的公共IP地址；2. 通过网络监控软件，Wireshark，捕获网络数据包，分析是否有异常流量；3. 定期检查路由器的连接设备，确认是否有未知设备接入。特别分析数据包时，关注TCP/IP请求与响应，若发现有不明来源的连接，你的IP地址被追踪。
一、使用在线工具检查IP地址
可以通过在线服务网站查看自己的IP地址。这些工具不仅能显示你的公共IP地址，还能提供有关地理位置、ISP（互联网服务提供商）等信息。只需在浏览器中搜索“我的IP地址”即可找到多个相关网站，选择一个进行查询。值得的是，某些网站会记录用户的IP地址，选择信誉良好的网站非常重要。
二、网络监控软件的使用
借助网络监控软件可以更深入地分析网络流量。Wireshark等工具能够捕获经过网络接口的所有数据包，用户可以通过过滤器筛选出特定的IP地址进行分析。通过查看数据包的源和目的地IP，可以判断是否有可疑的追踪行为。发现异常流量，及时采取措施，如更改密码、使用VPN等，可以有效保护隐私。
三、定期检查网络连接设备
定期检查路由器的连接设备也很重要。大多数现代路由器提供用户界面，允许你查看当前连接的设备。发现未知设备，是有人非法接入你的网络，这你的IP地址正在被追踪。可以重启路由器并更改Wi-Fi密码，增强网络安全性。
相关问答FAQs
Q: 我的IP地址被追踪了，我该怎么办？
A: 怀疑自己的IP地址被追踪，应检查网络连接，确保没有未知设备接入。使用VPN可以隐藏真实IP地址，增加匿名性。定期更改网络密码，确保网络安全。
Q: 如何知道自己是否被黑客攻击？
A: 可以通过查看路由器日志，监控流量，并使用网络安全软件检测可疑活动。发现异常登录尝试或不明流量，说明你的网络已被黑客攻击。
Q: 使用VPN会影响我的网络速度吗？
A: 使用VPN会导致网络速度下降，因为数据需要通过VPN服务器进行转发。但许多高质量的VPN提供商会优化速度，尽量减少影响。