i7-4790T和i7-4790K有什么区别？
i7-4790T是低功耗版，而i7-4790K是超频旗舰版！虽然都顶着i7的名号，但一个专攻省电静音，一个追求性能极限。最明显的区别是基础频率（4790T 2.7GHz vs 4790K 4.0GHz）和TDP（45W vs 88W），而且只有带K的型号支持超频。接下来咱们掰开揉碎了细聊！
性能差距有多大？实测见真章
拿最常见的Cinebench R15跑分来说，4790K多核成绩650分左右，直接把4790T的520分甩开25%差距。玩游戏更明显，《CS:GO》1080P全高下，4790K能稳200帧，4790T会掉到140帧左右。不过是办公场景，两者打开20个Chrome标签页都流畅，日常使用差距不超过10%。
超频才是K系列的灵魂
买4790K不超频等于白买！原装散热器下轻松超到4.6GHz，换水冷能摸到4.8GHz门槛。超频后单核性能暴涨15%，相当于从四代i7直升七代i7！而4790T锁了倍频，唯一能玩的就是把TDP墙从45W解锁到65W，勉强让全核频率维持在3.7GHz，但也别指望能逆袭。
功耗散热对比：冰火两重天
4790K满载时像个电暖气——实测整机功耗突破180W，必须配百元级塔式散热。而4790T用个下压式散热器就能压在70度以下，迷你ITX主机最爱这颗U。有个反常识的现象：待机时4790K反而更省电，因为Haswell的C7休眠状态能降到0.5W，而T系列为了快速响应会保持更高电压。
二手市场行情分析
别看4790K当年卖2300元，现在闲鱼上500元就能蹲到好成色，反而是4790T要卖600+！因为迷你主机玩家疯狂抢购低功耗U。不过要四代平台升级成本——DDR3内存+老主板现在买不划算，建议直接买整机。是老电脑升级，4790K需要检查主板供电是否支持95W TDP。
FAQ常见问题解答
Q1：i7-4790T能玩吃鸡吗？
勉强能玩但体验差！搭配GTX1060显卡，三极致画质下帧数在50-70帧波动，遇到复杂场景会卡顿，建议至少用4790K。
Q2：4790K超频需要换主板吗？
必须搭配Z87/Z97芯片组主板！H81/B85主板虽然能用，但无法调节倍频，超外频风险大容易烧硬件。
Q3：哪款更适合做NAS？
果断选4790T！45W TDP+核显硬解，待机功耗仅15W，比4790K省电一半，7x24小时运行电费立省。
Q4：4790T支持4K视频吗？
完全没问题！HD4600核显支持HEVC硬解，搭配PotPlayer播放60Mbps码率的4K影片，CPU占用率不到30%。