开头回答：i5核显相当于什么独显？
先说结论：目前主流第12、13代酷睿i5处理器的核显（如Iris Xe 80EU），性能约等于NVIDIA MX350或AMD Radeon Vega 8独显。到实际表现，1080P分辨率下能流畅运行《英雄联盟》《CS:GO》等网游，但面对《赛博朋克2077》这类3A大作仍需降低画质至720P。这个水平相当于400-600元价位的入门级独显，不过要核显会占用系统内存，实际体验还受内存频率影响。
核显和独显究竟差在哪？
很多小伙伴觉得核显"集成在CPU里"就是性能差的代名词，其实不然。以i5-1240P搭载的Iris Xe 80EU核显为例，它采用与独显相同的Xe架构，拥有640个流处理器，配合双通道DDR4-3200内存时，实测《原神》中画质能跑45帧左右。对比MX350独显，两者在3DMark Time Spy测试中得分都在1200分上下，差距不到10%。
但核显的短板也很明显：没有独立显存，需要从内存划拨2-4GB作为显存。这用户只有单通道内存，性能直接打七折。另外在视频剪辑时，核显的编解码引擎虽然支持H.265/AV1，但多轨道4K渲染时还是会明显卡顿，这时就需要RTX独显的CUDA加速了。
买笔记本要不要带独显？
这个世纪难题其实有明确答案：看使用场景。对于学生党和上班族，日常办公+轻度娱乐完全够用。实测用i5核显笔记本剪辑1080P短视频，配合Pr的硬件加速，导出5分钟视频约需3分钟，比手机端快得多。但要玩《永劫无间》或做3D建模，建议至少选择RTX 3050独显。
有个容易踩的坑是"阉割版"独显。某些笔记本搭载MX550，实测性能反而比核显还差，价格却贵了800元。建议选购时查型号的3DMark跑分，别被"独显"名头忽悠。
核显的隐藏优势你绝对想不到
除了省电（功耗仅15W左右），核显有个杀手级功能：双显卡智能切换。现在笔记本普遍采用核显+独显组合，日常使用核显省电，游戏时自动切换独显。更厉害的是，新一代核显支持Deep Link技术，能协同独显共同加速AI计算，视频渲染效率提升60%。
还有个小众但实用的场景：黑苹果系统。AMD独显基本无法驱动，而Intel核显有完美驱动支持，做iOS开发的小伙伴都懂这个痛...
FAQ：关于核显的常见疑问
1. i5核显能流畅玩《原神》吗？
能，但需要优化设置。实测i5-12500H在1920×1200分辨率、中画质下约40帧，建议开启FSR超分辨率技术，帧数可提升到55帧左右。
2. 核显笔记本需要选32GB内存吗？
16GB双通道足够。核显占用2-4GB内存，日常使用16GB仍有12GB可用空间。除非要做8K视频剪辑，否则没必要上32GB。
3. 外接显卡坞能提升核显性能吗？
完全可行但成本高。通过雷电4接口连接RTX 4060显卡坞，游戏性能直接翻三倍，不过一套外设就要5000+，不如直接买游戏本划算。