咖啡因过量影响是什么，到底啥是咖啡因过量影响

咖啡喝多了会怎么样？了解过量摄入咖啡因的影响与应对策略

探索咖啡因过量摄入对生理和心理的广泛影响，包括心率加快、睡眠障碍、焦虑加重等，以及如何有效控制咖啡因摄入量，保护心脏健康，减少长期副作用。本文提供实用的建议和方法，帮助咖啡爱好者享受咖啡的同时，避免健...