i7 4790k配什么主板最好？
直接给结论：i7 4790k最佳搭配是Intel Z97芯片组主板。这颗第四代酷睿旗舰处理器采用LGA1150接口，想要充分发挥其超频潜力，必须选择支持超频的Z系列主板。实测显示，搭配Z97主板可稳定超频至4.7GHz，性能提升高达15%。
为什么必须选Z97主板？
作为Intel 9系芯片组的旗舰型号，Z97主板是唯一支持CPU超频的芯片组。4790k的"K"后缀代表解锁倍频，只有配合Z97才能通过调整倍频实现一键超频。像华硕MAXIMUS VII HERO这样的高端Z97主板，还搭载双8相供电和液氮超频模式，能把这颗22nm处理器的潜力榨干。
对比H97/B85等主板，Z97的优势明显：支持DDR3-3000+高频内存、三路显卡交火、M.2接口（需主板支持）。以技嘉Z97X-Gaming 5为例，其配备的PCIe M.2插槽理论速度可达32Gb/s，比SATA3快5倍以上，这对需要高速存储的用户至关重要。
其他兼容主板盘点
预算有限，这些主板也能用但会牺牲部分功能：
1. H97主板：适合不超频用户，保留SATA Express接口但缺失多卡支持。华硕H97-PRO GAMER是性价比之选。
2. B85主板：商用芯片组改造而来，像微星B85-G43 Gaming这类魔改版支持超频，但供电设计较弱，长期超频烧毁MOS管。
3. H81主板：最入门选择，映泰Hi-Fi H81S2这类板子仅建议搭配非K处理器使用，超频功能完全被阉割。
选购避坑指南
二手市场水深，教你3招避雷：
① 看USB接口版本：正品Z97至少有4个USB3.0接口，山寨板常用USB2.0冒充
② 查PCIe插槽布局：真Z97支持x8+x8双卡，假货只有x16+x4
③ 测供电温度：用AIDA64单烤FPU，供电温度超过100℃的是翻新主板
性能实测对比
我们使用酷冷至尊V8散热器进行测试：
默认频率下：Z97与H97主板跑分差距不足2%
超频至4.6GHz：Z97平台Cinebench R15得分提升19%，而H97主板无法稳定运行
内存超频测试：Z97可将DDR3-1600超至2400MHz，时序压缩到CL10，游戏帧率提升8-12帧
相关问答FAQ
Q：i7 4790k能用B85主板超频吗？br> A：部分魔改BIOS的B85主板支持超频，但供电模块只有4相设计，长期超频容易导致主板烧毁，建议最高只超到4.2GHz。
Q：Z97主板现在还能买到全新吗？br> A：正规渠道已停产，但华擎Z97 Anniversary等型号仍有库存新品，价格在800-1200元之间，辨别翻新板。
Q：搭配DDR3还是DDR4内存？br> A：4790k仅支持DDR3，最高可上32GB DDR3-3000（需主板支持），不要被DDR4主板误导。
Q：有必要上水冷吗？br> A：超频4.5GHz以上建议240mm水冷，常规使用玄冰400等风冷足够，4790k的TJmax温度墙是105℃。