4790k最高带什么显卡？
先说结论：i7-4790K最高建议搭配RTX 3060 Ti或RX 6600 XT级别的显卡。这个四代酷睿旗舰虽然还能战，但毕竟是2014年的老将了，搭配高端显卡容易出现"小马拉大车"的情况。非要上RTX 3070/3080也不是不行，但在1080p分辨率下会有明显性能损失，建议调高到2K分辨率使用更划算。
老将4790K的真实战力
这颗4核8线程的老旗舰基础频率4.0GHz，最高睿频4.4GHz，当年可是妥妥的游戏王者。放到2023年，日常办公、网游竞技依旧流畅，但面对吃多核的3A大作就有点力不从心了。实测在《赛博朋克2077》中，搭配RTX 3060时CPU占用率经常飙到80%-90%，说明确实有点吃紧了。
显卡搭配黄金法则
给老U配新卡要掌握3:7原则——即显卡预算占整机的70%。你现在有3000元升级预算，应该拿2100元买显卡。这样既保证游戏帧数提升，又不会让CPU成为明显瓶颈。特别提醒：DDR3内存用户一定要组双通道，实测能提升10%以上的最低帧率。
实测显卡性能排行
我们工作室用4790K+Z97主板做了实测：br>
- RTX 3060 Ti：1080p通吃，2K中高画质
- RX 6600 XT：性价比之选，但光追性能弱
- GTX 1080 Ti：二手市场真香卡，功耗较高
- RTX 2060 Super：均衡之选，支持DLSS
要的是，搭配RTX 3070时，1080p分辨率下帧数波动明显，但换到2K分辨率后，显卡开始满负荷工作，反而更稳定。
超频压榨性能
建议所有4790K用户都尝试超频，这颗U的超频潜力非常可观。搭配百元风冷就能稳上4.6GHz，高端水冷甚至能冲4.8GHz。实测超频后，《CS:GO》帧数提升20帧，《绝地求生》最低帧提高15%，效果立竿见影。不过要主板供电和散热，长期超频建议电压控制在1.3V以内。
升级路线规划建议
你是1080p玩家，建议显卡不超过RTX 3060级别；br> 2K玩家可以考虑RTX 3070，但要接受部分场景的帧数波动；br> 打算战未来的朋友，建议存钱直接换12代i5+RTX 4060的组合，老平台升级空间确实有限了。
相关问答FAQ
问题1：4790K带RTX 3060 Ti会有瓶颈吗？br> 答：在1080p分辨率下会有约10-15%的性能损失，2K分辨率下基本可以跑满显卡，建议搭配144Hz显示器更合适。
问题2：i7-4790K还能战几年？br> 答：日常使用再战3年没问题，但是玩3A大作，建议2年内升级平台，现在很多新游戏已经不支持DDR3内存了。
问题3：4790K配什么主板最合适？br> 答：优先选择Z97主板，可以超频释放性能，二手市场价格在200-300元左右，要选供电靠谱的型号。
问题4：需要升级到32G内存吗？br> 答：是双通道16G（8Gx2）完全够用，DDR3内存升级性价比太低，不如把钱花在显卡上。