停止Windows自动更新的方法如下：1. 打开“设置”应用；2. 点击“更新与安全”；3. 在“Windows更新”下，选择“高级选项”；4. 在“暂停更新”部分选择一个日期，最多暂停35天。若希望永久停止更新，可以通过“服务”管理工具禁用“Windows Update”服务。在“运行”窗口输入“services.msc”，找到“Windows Update”，右击选择“属性”，将启动类型设置为“禁用”，点击“停止”按钮。这些步骤将有效地控制Windows的自动更新行为。
一、通过设置暂停更新
在Windows 10和11中，用户可以直接在“设置”中暂停更新。通过进入“更新与安全”选项，找到“高级选项”，在这里可以选择暂停更新的时间。此方法适合临时停止更新，便于用户在需要时自行决定何时更新。
二、禁用Windows Update服务
对于希望永久停止自动更新的用户，可以通过“服务”管理工具来禁用Windows Update服务。输入“services.msc”后，找到“Windows Update”服务，将其启动类型设置为“禁用”。这将彻底阻止系统自动下载和安装更新，但需要长期不更新会导致系统安全风险。
三、使用组策略编辑器
对于Windows专业版及以上版本用户，可以通过组策略编辑器进一步控制更新。进入“运行”窗口输入“gpedit.msc”，找到“计算机配置”下的“管理模板”中的“Windows组件”，找到“Windows Update”。在这里，可以对自动更新进行更细致的配置，如完全禁用更新或设置更新的下载和安装方式。
相关问答FAQs
问：停止自动更新后，如何手动安装更新？
答：可以定期访问“设置”中的“更新与安全”，手动检查更新并选择安装。这样可以保持系统最新，避免自动更新带来的不便。
问：禁用自动更新会影响系统安全吗？
答：长期禁用自动更新会使系统暴露在安全漏洞之下。建议用户定期手动检查更新，以确保系统安全。
问：我禁用了更新，是否会影响其他程序的更新？
答：禁用Windows Update仅会影响操作系统的更新，其他应用程序如Office等的更新需要单独设置，不会受到影响。