一、4790和e3 1231 v3到底有啥区别？
说到Intel酷睿i7-4790和Xeon E3-1231 v3，这两颗CPU都是2014年前后的“老将”了，但至今仍有很多人在二手市场淘它们装机。先直接上结论：i7-4790定位消费级高端，主打高频单核性能；E3-1231 v3则是服务器级“神U”，性价比更高，多线程能力更强。
参数上，i7-4790采用Haswell架构，4核8线程，基础频率3.6GHz，加速频率4.0GHz，自带核显HD 4600，TDP 84W。而E3-1231 v3同样基于Haswell，4核8线程，但基础频率3.4GHz，加速3.8GHz，没有核显，TDP 80W。你需要核显或者追求极限单核性能，i7-4790更合适；是搭配独显且预算有限，E3-1231 v3的性价比直接拉满。
二、2023年了，这两颗U还能打吗？
先说结论：轻度办公和网游依然够用，但新3A大作和生产力场景已显疲态。 《英雄联盟》《CS:GO》这类游戏，搭配GTX 1060级别的显卡，i7-4790仍能跑满144Hz；E3-1231 v3在视频转码、轻度渲染等任务中也能勉强一战。
不过，面对《赛博朋克2077》或者4K视频剪辑，这两颗CPU的四核架构和DDR3内存限制就成了瓶颈。尤其是PCIe 3.0通道和缺少AVX2指令集，让它们在处理现代压缩格式或AI运算时效率低下。但你只是装个备用机或给孩子上网课，200块捡个E3-1231 v3+二手B85主板，性价比依然无敌。
三、深度对比：游戏VS生产力，谁更胜一筹？
游戏场景下，i7-4790凭借高频率略占优势。 实测《绝地求生》1080P三极致画质，i7-4790平均帧率比E3-1231 v3高8-10帧，尤其在烟雾弹复杂场景更稳定。而到了《原神》这种吃单核性能的游戏，4.0GHz的睿频也能带来更流畅的体验。
但换到多线程生产力场景，局势就反转了。虽然两者都是4核8线程，但E3-1231 v3支持ECC内存（需主板配合），在长时间渲染任务中出错率更低。用Blender渲染同一个3D模型，E3耗时比i7少3分钟左右，这得益于Xeon系列更严格的稳定性调校。
四、装机指南：这样搭配才不浪费性能！
你决定入手这两颗“古董U”，记住三个黄金搭配原则： 1. 显卡别超过RTX 2060，否则CPU必然成为瓶颈； 2. 内存务必组双通道，DDR3-1600×2比单条DDR3-1860更实用； 3. 散热器不用堆料，玄冰400这种百元风冷就能压住。
特别提醒：E3-1231 v3需要搭配H97/B85芯片组主板（需刷魔改BIOS），而i7-4790兼容H81以上主板。电源方面，450W铜牌电源足够支撑GTX 1660 Super级别的配置。想玩点花的，甚至可以试试超外频——虽然Haswell锁了倍频，但某些主板能把i7-4790的外频拉到105MHz，白嫖5%性能！
五、终极灵魂拷问：现在还值得买吗？
这得看你的使用需求和预算。300元能买到E3-1231 v3+主板+16GB内存套装，对比同价位的速龙3000G新平台，在多任务处理上优势明显。但你要玩《星空》或者用PR剪4K视频，建议至少上i3-12100F，新架构的四核性能直接翻倍。
另外要保值率问题：Haswell平台已接近生命周期尾声，DDR3内存和SATA接口固态都在逐步淘汰。不过话说回来，花500块装个能打LOL的机器还要啥自行车？真香就完事了！
相关问答FAQ
1. E3-1231 v3和i7-4790玩吃鸡哪个更流畅？
实测1080P三极致画质下，i7-4790平均帧率高出8-10%，尤其在决赛圈复杂场景更稳定。但你显卡是GTX 1650以下级别，两者差距可以忽略不计。
2. 多开虚拟机应该选E3还是i7？
优先考虑E3-1231 v3！虽然核心数相同，但Xeon处理器对虚拟化技术的支持更完善，搭配ECC内存后系统崩溃概率大幅降低。
3. 这两颗CPU支持Win11吗？
官方不支持，但可通过绕过TPM检测的方式安装。不过Haswell架构缺少POPCNT指令集，部分新软件会报错，建议主力机还是上新平台。
4. 升级到E3-1231 v3需要换主板吗？
需要！必须搭配LGA1150接口的H97/B85主板，并且主板BIOS需要支持Xeon微码。华硕B85-PRO GAMER这类板子刷改版BIOS后兼容性最好。
5. 4790K和E3-1231 v3超频后谁更强？
给i7-4790K上Z97主板超到4.7GHz，其单核性能比E3强15%以上。但E3全核3.8GHz的稳定性更优，长期高负载工作选E3，极致游戏选4790K。