您忘记了苹果手机的Apple ID密码，可以通过以下步骤进行重置：在您的iPhone上打开“设置”，然后点击您的名字，接着选择“密码与安全性”，点击“更改密码”。系统提示输入您的设备密码（有的话），然后按照步骤重置您的Apple ID密码。您没有设备密码或无法通过此方法重置，请访问Apple ID账户页面，使用“找回密码”功能，按照提示进行身份验证并重置密码。
一、使用设备重置密码
在您的苹果设备上，您可以直接通过“设置”进行密码重置。进入“设置”后，点击您的Apple ID，选择“密码与安全性”，然后点击“更改密码”。系统将要求您输入设备锁屏密码，接着您可以设置新密码。这种方法简单快捷，但需要您记得设备密码。
二、通过邮箱或安全问题重置
无法通过设备重置密码，您可以访问Apple的官方网站，选择“找回Apple ID”。输入您的Apple ID，系统会发送重置密码的链接到您注册时使用的邮箱。您设置了安全问题，可以通过回答这些问题来重置密码。这种方式适合那些能访问注册邮箱的用户。
三、联系客服获取帮助
以上方法都无法解决问题，您可以联系Apple客服。提供您的Apple ID和相关信息，客服人员将为您提供进一步的帮助和指导。这是解决复杂问题的最佳途径，尤其是在您无法访问邮箱或设备的情况下。
FAQs
问：我忘记了Apple ID和密码，怎么办？
答：您忘记了Apple ID，您可以通过访问Apple的官方网站，使用“找回Apple ID”功能，输入您的姓名和注册邮箱，查找您的Apple ID。您可以按照之前提到的方法重置密码。
问：重置密码后，是否需要重新登录所有设备？
答：是的，重置Apple ID密码后，您需要在所有使用该Apple ID的设备上重新登录。这是为了确保您的账户安全。
问：没有安全问题或邮箱，如何重置密码？
答：在这种情况下，您可以直接联系Apple客服，他们会您的身份信息提供帮助，包括验证您的身份后重置密码。