i7用什么散热器好？
直接上结论：i7处理器推荐使用中高端风冷或240mm以上水冷散热器！要看你是哪一代i7——13代i7-13700K这种大火炉，直接上360水冷才压得住；是日常办公用的i7-12700，百元级四热管风冷完全够用。下面展开细说，手把手教你选对散热器不翻车！
一、选散热器先看这两点
1. 处理器代数决定散热压力br> 老款i7-7700K和最新i7-14700K虽然都叫i7，发热量差了十万八千里！12代之后的i7普遍有150W以上瞬时功耗，超频时甚至能冲到250W，这时候几十块的下压式散热器根本扛不住。
2. 使用场景决定散热方案br> 你是游戏玩家+超频爱好者，建议直接上360一体式水冷，瓦尔基里GL360或者九州风神冰魔方。要是放在ITX小机箱里办公用，利民AXP90这种下压式风冷反而更合适，毕竟要考虑机箱限高和风道设计。
二、风冷VS水冷终极对决
风冷散热器的真香定律br> 像猫头鹰NH-D15、利民FC140这些双塔风冷，实测散热性能不比普通240水冷差！关键是零漏液风险，还不用操心水泵噪音。特别是机箱通风好的情况下，双塔+暴力熊硅脂能把i7-13700K压到80℃以内。
水冷的颜值正义br> 要说RGB灯光效果和机箱空间利用率，水冷确实吊打风冷。现在主流的一体水冷都带6年质保，漏液包赔的条款也完善了。但要冷排尺寸匹配机箱——中塔机箱装360冷排要提前量好顶部空间，别买到手发现塞不进去。
三、不同预算的散热方案
1. 300元内性价比之选br> 雅浚B5S、利民PA120这些百元级风冷堪称神作，实测能压住i7-12700K默频状态。重点看热管直触工艺和回流焊工艺的差异，同价位选热管数量多的准没错。
2. 800元档位水冷推荐br> 追风者冰灵360、恩杰X73这些中端水冷性价比突出，水泵噪音控制在28dBA以内。特别提醒要选Asetek第七代方案的水冷头，冷排风扇优先考虑FDB轴承的，用久了不会出现烦人的异响。
3. 土豪直接闭眼入br> 华硕龙神三代、恩杰Z73这些带LCD屏幕的旗舰水冷，温度监控和自定义动图功能是真的炫酷。不过说实话，溢价部分主要在外观设计，散热性能跟千元级产品拉不开太大差距。
四、容易被忽略的细节
1. 硅脂涂抹有讲究br> 就算买了顶级散热器，硅脂没涂好照样翻车！推荐使用7921、TF8这些高导热系数硅脂，涂抹时记住"九点法"比刮刀涂抹更均匀。千万别涂太厚，否则反而影响散热。
2. 机箱风道要科学br> 见过太多人散热器装反的案例！风冷散热器风扇要对着内存方向吹，水冷排建议装在机箱顶部做排气。机箱最少要保证前进后出的基本风道，有条件的话加装辅助风扇形成正压系统。
FAQ: 相关问答
Q：i7 13700K用风冷能压住吗？br> A：不超频的话，利民FC140这类双塔风冷可以压到85℃左右。打算超频到5.5GHz以上，强烈建议上360水冷。
Q：ITX小机箱适合用什么i7散热器？br> A：优先考虑利民AXP120-X67或猫头鹰NH-L9i，高度控制在70mm以内。记得开启Intel的功耗墙限制，避免过热降频。
Q：水冷散热器需要定期维护吗？br> A：一体式水冷基本免维护，但建议每2年清理冷排灰尘。分体水冷需要每年换冷却液，新手不建议折腾。
Q：i7散热器有必要买带RGB的吗？br> A：纯看个人喜好！不过要RGB软件兼容性，华硕主板用酷冷至尊的水冷，需要装两个控制软件。