i5-10400F怎么样？直接告诉你答案！
先说结论：i5-10400F是一颗性价比超高的甜品级CPU！作为十代酷睿的明星产品，它用6核12线程的规格+最高4.3GHz睿频，在千元价位直接杀疯了。不过要这货不带核显，必须搭配独立显卡使用。你是1080P游戏玩家或者日常办公用户，这颗U绝对能让你大喊真香！
一、性能实测：游戏办公两开花
拿实测数据说话，i5-10400F在《绝地求生》1080P全高画质下能稳定120帧，搭配RTX 3060玩3A大作基本无压力。更惊喜的是它的多线程性能，用PR剪辑4K视频时，导出速度比九代i5快了近30%。不过要它的基础频率只有2.9GHz，经常需要高强度渲染，建议考虑带K的型号。
二、优缺点大实话
优点方面：14nm工艺虽然老旧但成熟稳定，65W低功耗随便用个百元散热就能压住。支持DDR4-2666内存，搭配B560主板还能解锁内存超频。最关键的是散片只要800多，比AMD同级产品便宜一大截。
缺点也得说清：祖传硅脂散热导致满载温度轻松破70℃，盒装自带的散热器就是个装饰品。PCIe 3.0接口在2023年略显落伍，而且锁频设计让超频玩家直接劝退。
三、适合哪些人买？
你是预算有限的游戏党，或者需要多开程序办公的用户，闭眼入就对了！但要是玩4K游戏/专业视频剪辑，建议加钱上i7。特别提醒主板别选H410，内存频率会被锁在2666MHz，B560主板才是完全体！
四、2023年还值得买吗？
虽然十三代酷睿都出了，但i5-10400F依然能打！对比i3-12100F，它的多核性能强了40%；对比AMD R5 5500，价格便宜200还能用英特尔生态。不过新装机建议选十二代i5，是老平台升级或者追求极致性价比，这颗U还是真香选择！
五、黄金搭配方案推荐
游戏配置：i5-10400F + RTX 3060 + B560M主板，16G双通道内存直接起飞
办公神器：i5-10400F + GTX 1650 + 512G NVME固态，多开网页不卡顿
避坑指南：电源至少选550W铜牌，机箱必须带前后风扇，别省这几十块钱！
相关问答FAQ
i5-10400F打游戏会卡吗？
只要显卡到位绝对不卡！实测搭配RTX 3060 Ti能在1080P分辨率下通吃所有3A大作，《赛博朋克2077》中高画质稳定60帧以上，吃鸡、永劫无间更是轻松破百帧。
i5-10400F配什么主板最划算？
首推微星B560M迫击炮，800块左右能解锁内存超频，供电带满睿频无压力。预算紧张就选华擎H510M-HDV，但内存只能跑2666MHz，适合纯游戏玩家。
i5-10400F和AMD R5 3600哪个好？
游戏选英特尔，多任务选AMD！i5-10400F游戏帧数高5-10%，而R5 3600在视频渲染时快15%左右。不过现在3600已经停产，建议直接对比5500型号。
i5-10400F能做视频剪辑吗？
轻度剪辑完全OK！用PR剪1080P视频很流畅，但处理4K素材建议上i7。记得把预览缓存放在NVME固态硬盘，内存一定要组双通道！
i5-10400F需要单独买散热吗？
盒装散热器就是辣鸡！建议花80块换个九州风神玄冰400，待机直降20℃。要是机箱通风差，最好再加两个机箱风扇辅助散热。